中暑了要怎么做？

中暑是一种由过热引起的急性疾病。在高温环境中，例如通风不良和持续热原的车间、矿山、暴露在烈日下的户外劳动场所、体育场馆、建筑工地或闷热的公共场所。热量不断地应用于身体，体内的热量难以散发，但未能采取一定的防热和排热措施。

正常人的体温是37℃，即使在汗流浃背的仲夏或寒冷的冬天，人们的体温总是保持在37℃上下波动不超过0.5~1℃。人温能保持稳定，对身体非常有益，因为体温恒定，保证了体内各种复杂的生理活动都能正常进行。

因此，人的体温可以保持稳定，这取决于一个“体温调节中芯”控制管理。外部温度过高时，体内排热困难，体内余热过多会导致中暑。

北京救护车护送告诉你中暑的表现

（1）热射病

在高温环境中，在产生大量热原和热损失困难的车间，热对人体有持续的影响，人们只能依靠出汗来失去体内的余热；如果出汗困难或大量出汗，水和碳酸盐的补充不足阻碍了出汗的过程，导致中暑。热病主要发生在高温工厂车间和其他使用机器的地方，如炼钢、炼铁、铸造、热处理车间、船舶和机车；在炎热的季节，可以进行露天工作或长途旅行。

中暑后，疾病轻微而严重。这种疾病非常紧急。患者一般表现为头痛、头晕、全身疲劳、无力、精神萎靡、口渴；第壹次尿频，出汗，然后体温升高，脉搏快，面色红润。严重时，患者会出现昏迷、谵妄(胡说八道)，并伴有恶心、呕吐和呼吸困难。如果不能及时抢救，他往往会死于心力衰竭和呼吸衰竭。

（2）热痉挛

这种症状是由于在高温环境中大量出汗和大量氯化钠（盐）流失以及血液中氯化钠过低而引起的。患者的病情严重程度不同，水分流失越多，碳酸盐越多，病情越严重。轻度患者只表现为腿部肌肉痉挛（即小腿腓肠肌痉挛）；除了四肢肌肉疼痛和虚弱外，严重的患者还会出现身体肌肉痉挛。一般来说，只要热痉挛患者及时补充水和酸盐，他们就能很快康复。

（3）日射病

在强烈的阳光直射下，身体不仅受到周围环境高温的影响，还受到头部的阳光(波长600~1000毫微米红色可见光源和红外线的直射穿过头骨，损伤中shu神经系统；车间内产生热原的机器和物体都有红外线，也可以用于身体引起疾病。

在户外工作的农民、建筑工人或徒步旅行建筑工人或徒步旅行的人。患者出现头痛、头晕、耳鸣、头晕等症状，随后出现恶心、呕吐、全身皮肤发红、严重口渴、排尿增多、脉搏迅速而微弱，体温不一定升高，但头部温度往往显著升高至39℃以上。

急救处理

首先，患者应迅速移到通风良好的阴凉处，解开衣服纽扣，让患者平躺，用冷水敷在头上，并提供凉爽的饮料。如果可能的话，尽快把它放在有空调的房间里，以加快热量排出和温度降低。

轻度中暑的人可以说服人丹，十滴水，霍香正气水。重度患者应降温。根据现场环境的特点，可以采取多种降温方法。用冷水和冰水降温。在头部和腋窝下，用冰袋或冰块敷上股窝，用冷水擦洗全身。但一开始，水温不应该太低。当温度过低应用于人体皮肤周围神经时，皮肤毛细血管会迅速收缩。由于表皮血管收缩，体内余热的流失更加困难。有时，由于过冷的刺激，身体会崩溃。

正确的做法是，先用10~15℃用水擦拭全身，然后逐渐降低水温。将冰放在大血管中有助于降低温度。为了使体内的余热损失更快，在用冷水降低温度的同时，用风扇风扇风扇病人，或使用电风扇，或将其放入空调房间。严重中暑的患者，如高烧，应尽快送往医院治疗。